Le esigenze della vita quotidiana spesso ci rendono difficile trovare e preservare il nostro equilibrio.
Gli incontri di YOGA IN BIBLIOTECA si rivolgono a tutti coloro che desiderano riconnettere corpo, mente ed emozioni per ristabilire l’armonia interna e la coordinazione di tutte le funzioni organiche. Lo yoga è uno strumento prezioso per aiutarci a raggiungere maggiore presenza e consapevolezza, potenziando vitalità e livelli di energia.
Gli incontri, ispirati al metodo TriYoga Flows, sono adatti a tutti: principianti, ed esperti.
In ogni appuntamento vengono proposti esercizi piacevoli e meditativi dove i movimenti del corpo sono collegati al respiro e ai gesti delle mani e si concludono con un momento di rilassamento.
Incontri di
YOGA IN BIBLIOTECA
Il sabato mattina, dal primo aprile al 6 maggio, dalle 9:00 alle 10:00, Biblioteca Comunale di Sirmione
Accesso libero e gratuito senza iscrizione né prenotazione. Solo per maggiorenni
I partecipanti dovranno portare:
- un tappetino
- una coperta
- abbigliamento comodo (tuta sportiva)
- acqua da bere
La docente:
Claudia è nata a Berlino e vive a Sirmione
È insegnante di yoga certificata della Federazione degli Insegnanti di Yoga in Germania (BDY) e dall’Unione Europea di Yoga (EYU), ha conseguito il certificato TriYoga International come insegnante Basics e livello 1 con la tesi “Yoga e cura di sé”. È stata docente presso lo studio Sita Tara Yoga di Berlino.
Informazioni: Ufficio Cultura e Turismo del Comune di Sirmione, tel. 030 9909184 / [email protected]
incontri di YOGA IN BIBLIOTECA: la locandina
